Magnesium und Telomere – der heilige Gral der Langlebigkeit
Magnesium spielt in vielen Körperfunktionen eine unersetzliche Rolle. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über seine Bedeutung bei der Verlangsamung des Alterns und der Vorbeugung altersbedingter Krankheiten.
Magnesium und Alterung
Mit zunehmendem Alter der Babyboomer (die große Bevölkerungsgruppe, die nach dem Zweiten Weltkrieg bis 1964 geboren wurde) suchen sie verzweifelt nach Möglichkeiten, jünger zu bleiben. Die Anti-Aging-Forschung ist eine milliardenschwere Industrie. Und neben kosmetischen Verbesserungen ist die Suche nach einem Weg zum Schutz unserer Telomere zum heiligen Gral der Langlebigkeitsforschung geworden.
Es ist keine Überraschung, dass Magnesium eng mit Telomeren verbunden ist.
Aber der wirkliche Schock ist, wie wenige Wissenschaftler sich auf das Wunder von Magnesium konzentrieren, das Telomere erhält. Stattdessen suchen sie nach Medikamenten oder formulieren teure Nahrungsergänzungsmittel, um Telomere zu retten – und ignorieren die Lösung, die direkt vor ihren Augen liegt.
Telomere
Was sind Telomere? Telomere sind ein wesentlicher Bestandteil der Chromosomen, der die Alterung unserer Zellen beeinflusst. Telomere sind Kappen an den Enden von Chromosomen, die sie davor schützen, sich zu lösen oder sich an ein anderes Chromosom anzuheften. Sie sind wie eine Plastikkappe am Ende der Schnur oder ein Knoten am Ende der Schnur, damit sie sich nicht auflöst. Hier ist eine andere Analogie: Es ist wie viele zusätzliche Stiche, die Sie am Ende einer Reihe von Nähen einfügen, um zu verhindern, dass sich der Faden löst. Darüber hinaus stellen diese Stiche überschüssige Sequenzen von Nukleotiden dar – den Bausteinen der DNA. Sie haben keine andere Funktion, als die Chromosomen zu schützen.
Das Altern ist in unserer DNA dokumentiert: Jedes Jahr werden mehr und mehr redundante Telomersegmente am Ende unserer Chromosomen abgerissen, wodurch das Chromosom schließlich beschädigt wird. Telomersegmente halten die Gene stabil, verkürzen sich jedoch im Laufe der Zeit, weil die Zellteilung weniger effizient wird, insbesondere wenn das Enzym Telomerase Reverse Transkriptase mangelhaft ist oder nicht richtig funktioniert. Sie müssen nicht raten, von welchem Mineral dieses Enzym abhängig ist – natürlich von Magnesium.
Verkürzte Telomere sind für viele altersbedingte Zustände verantwortlich, einschließlich Herzerkrankungen. Herzkrankheiten sind oft ein Produkt von Magnesiummangel. Zwei großartige Magnesiumwissenschaftler, Dr. Burton und Bella Altura haben mehr als 1 000 wissenschaftliche Artikel veröffentlicht, hauptsächlich über Magnesium. Im Jahre 2014 beteiligten sich die Alturas an einer bahnbrechenden Studie über Magnesium und dem Enzym der Telomerase. Darin arbeiten die Alturas die 25 Jahre ihrer Forschung über, die diese aktuelle Studie signalisiert. Von besonderer Bedeutung ist der Diskussionsteil der Artikel, der zeigt, wie Telomere durch eine Reihe von Umweltfaktoren geschädigt werden und wie dieser Schaden mit therapeutischen Magnesiumspiegeln behandelbar und vermeidbar ist.
Die folgende Artikelübersicht kann komplex und wissenschaftlich klingen, aber ich möchte, dass Sie den unglaublichen Wert von Magnesium in allen Geweben, in allen Zellen, in all unseren Mitochondrien und bei der Produktion unserer RNA und DNA verstehen. Es fasst auch viele Aspekte der Magnesiumforschung zusammen:
Alterung und Magnesiummangel
Es ist allgemein bekannt, dass viele Menschen im Alter von 65 Jahren einen Stoffwechselrückgang mit Auftreten von Atherosklerose, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Typ-2-Diabetes zeigen, die in kongestiver Herzinsuffizienz gipfeln. Alle Merkmale des Alterns wurden klinisch und experimentell mit Magnesiummangel in Verbindung gebracht. Die Autoren machen die folgenden sehr wichtigen Beobachtungen:
„Der Alterungsprozess ist auch mit erhöhten Spiegeln entzündungsfördernder Zytokine in Geweben und Zellen verbunden, die in Tieren mit Magnesiummangel, in Geweben mit Magnesiummangel und in verschiedenen Zelltypen mit Magnesiummangel vorhanden sind.“
Oxidativer Stress, Telomerase und das Herz
Bestimmte Marker für oxidativen Stress erscheinen in kardiovaskulären Geweben und DNA mit einer gleichzeitigen Abnahme des ionisierten Magnesiumspiegels. Dies deutet darauf hin, dass ein Magnesiummangel zu mehr Mutationen in Genomen mehrerer Zelllinien führen kann. Eine Studie von der Gesellschaft Alturas zeigt, dass Magnesiummangel die Enden der Telomere abrasiert, was mit Alterung und kardiovaskulären Veränderungen, einschließlich Bluthochdruck, reduzierter Ejektionsfraktion und Herzinsuffizienz, verglichen werden kann.
Magnesiummangel und Endothelschädigung
Studien, die Ende der 1980er Jahre durchgeführt wurden, zeigten Veränderungen in der endothelialen Auskleidung von Blutgefäßen aufgrund von Magnesiummangel. Die Alturos sagen, dass die Bedeutung von Magnesium bei der Steuerung der Mikrozirkulation und bei der Ansammlung von Lipiden in Arterienwänden von der nächsten Generation von Forschern immer noch übersehen wird.
Magnesiummangel und chronischer Stress
Jüngste Studien bestätigen, dass ein kurzzeitiger Magnesiummangel zu einer signifikanten Abnahme des zellulären Glutathions im Herzen und in Zellen führt, die Stickoxid-Synthasen aktivieren, die die DNA schützen. Diese Ergebnisse stützen die Theorie, dass Magnesiummangel Mutationen in vielen Zelltypen verursachen kann.
Magnesiummangel und Herzinsuffizienz
Alle bisherigen Studien haben experimentell und klinisch bestätigt, dass eine kongestive Herzinsuffizienz bei Menschen mit Magnesium mangel zwischen dem 75. und 85. Lebensjahr unvermeidlich ist.
Magnesium und zelluläre Signalisierung für das Herz
Mitte der 1990er Jahre glaubten die Alturos, dass Magnesiumionen als extrazelluläre Signale in der Pathobiologie von Herz-Kreislauf-Erkrankungen fungieren. Insgesamt zweiundvierzig Studien stützen nun diese Theorie. Magnesium spielt eine Schlüsselrolle bei der Regulierung der Hämodynamik des Herzens; Gefäßtonus und Reaktivität; Endothelfunktion; Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Nukleotiden und Lipiden; Vorbeugung der Bildung freier Radikale und Stabilisierung des Genoms. Weitere siebzehn Studien fanden heraus, dass Magnesium eine Schlüsselrolle bei der Steuerung der Kalziumaufnahme, des subzellulären Inhalts und der subzellulären Verteilung in glatten Muskelzellen, Endothelzellen und Herzmuskelzellen spielt.
Magnesiummangel und Genotoxizität
Wenn wir die Rolle von Magnesium in unseren Genen zusammenfassen, die Alturas weisen darauf hin, dass Magnesiummangel einen Stillstand im Zellzyklus (und Alterung) hervorrufen kann, den programmierten Zelltod einleiten kann und mit DNA-Schäden (genotoxischen Ereignissen) verbunden ist. Diese durch Magnesiummangel bedingten Veränderungen können in vielen Zelltypen auftreten, einschließlich Herz- und vaskulärer glatter Muskelzellen. Bemerkenswert ist, dass atherosklerotische Plaques in den Arterienwänden von Hypertonikern signifikante DNA-Schäden, Aktivierung von DNA-Reparaturwegen, erhöhte Expression von p53 (Tumorsuppressorprotein), Oxidation, Apoptose und erhöhte Konzentrationen von Ceramid (ein wachsartiges Lipid) zeigen.
Aloha, Carolyn Dean
