Bereiten Sie sich auf Herbst und Winter vor
Unsere ganze Familie liebt warme und sonnige Tage, daher kommt es mit der Ankunft des Herbstes immer zu einer leichten Verschlechterung der Stimmung und dem Einsetzen von “Faulheit”. In diesem Artikel gibt uns Dr. Dean weitere Tipps, wie man den Herbst und Winter überleben und Kraft für den nächsten Frühling und Sommer tanken kann.
Der Herbst kommt... Fühlen Sie das?
Das Gefühl, das jeden September zurückkehrt, egal ob Sie in die Schule gehen oder nicht. Der Übergang vom Sommer zum Herbst kann ein Schock für den Körper sein. Kühleres Wetter, kürzere Tage. Wir sind mehr drinnen und haben weniger natürliches Licht. Der Gehalt an Vitamin D und Serotonin sinkt, was die Stimmung verschlechtert und das Immunsystem schwächt. Währenddessen tauchen Erkältungen und Grippen am Horizont auf, die auf ihre Beute in Form von geschwächten Individuen warten.
Bereiten Sie sich auf die kommende Zeit des Wandels vor
Bewahren Sie Ruhe und Wohlbefinden, denn Stress schwächt das Immunsystem. Diese Woche helfen wir Ihnen, Ihren Körper und Geist auf die Zeit des Wandels vorzubereiten, die Sie erwartet. Beginnen Sie damit, keine großen Aufgaben zu übernehmen. Schließlich kann der Stress das Immunsystem schwächen und den Verlust der Verbindung zur Natur verursachen.
Hier ist eine grundlegende Anleitung zum Stressabbau, zum Senken des Kopfes und zur Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems.
1. Mineralien und Vitamine für ein starkes Immunsystem
Nichts beruhigt so wie Mineralien. Sie sind Tausende von Jahren alt, stammen aus der Erde und sind elektrisch geladen, um Sie in der Harmonie mit der Natur zu halten.
Wir beginnen mit dem Hinzufügen von 3 R - ReMag®, ReMyte® und ReAline®. Sie versorgen den Körper mit Grundbausteinen, die die richtige Zellfunktion unterstützen.
ReMag – Magnesium
Magnesium ist ein entspannendes Mineral. Es entspannt Muskeln und andere Organe im Körper, einschließlich Herz und Arterien. Es hilft dem Körper auch, Vitamin D zu metabolisieren.
ReMyte - Elektrolyte
12 Mineralien in perfektem Verhältnis für die Zellfunktion, einschließlich 9 Mineralien, die die Schilddrüse aktivieren. Es unterstützt den Aufbau und die Funktion des Immunsystems, des Hormonsystems und des Nervensystems.
ReAline – Vitamine der Gruppe B PLUS
Es liefert die perfekten Bausteine, um die natürlichen Entgiftungsprozesse des Körpers zu stärken und zu unterstützen. Es wurde festgestellt, dass die Vitamine der Gruppe B die Müdigkeit reduzieren und die Stimmung verbessern.
Wenn Sie ausgeruht sind und die richtigen Mineralien und Vitamine haben, wird Ihr Immunsystem in dieser Saison eine Chance zu kämpfen haben.
Weitere Nährstoffe zur verbesserten Unterstützung des Immunsystems:
- Vitamin C: Whole C ReSet, Vitamin C ReSet Powder
- Vitamin D: D3K2 ReSet
- Zink: Pico Zinc a Pico Zinc Plus
- Silber: Pico Silver
2. Dankbarkeit
Es mag wie „Quacksalberei“ klingen, aber Dankbarkeit hilft, unsere Verbindung mit dem zu stärken, was wir bereits haben und was wir auch in Zukunft genießen möchten. Es ist sehr wichtig, wenn sich so viele Dinge um uns herum ändern.
Wir beginnen damit, unseren Dank gegenüber denen auszudrücken, die uns helfen, angesichts der Stürme, die durch unser Leben gehen, ruhig zu bleiben. Wir danken den „stillen“ Menschen in unserem Leben, die nicht in Panik geraten und uns helfen, die Dinge zusammenzuhalten, wenn alles auseinander zu fallen scheint.
3. Routine
Wenn die Jahreszeiten wechseln, können sich alte Gewohnheiten auflösen und wir fühlen uns wie ein Schiff, das ziellos am Meer wandert. Deshalb ist es wichtig, einen regelmäßigen Zeitplan festzulegen. Es wird Ihnen helfen, Struktur und Richtung in Ihr Leben zu bringen. Diese Reihenfolge wird Ihnen helfen, sich ausgeglichener zu fühlen und weniger Chaos zu erleben.
Erstellen Sie einen neuen Plan für die neue Saison. Ein Neuanfang kann Spaß machen. Veränderung ist genauso gut wie Ruhe.
Aloha, Dr. Carolyn Dean
